یوگای کامل بدنی ؛ هاتا یوگا

نویسنده: سوامی ساچی داناندا
مترجم: مینا الهی
ناشر: جیحون
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 230
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1382 - دوره چاپ: 5 
 

مروری بر کتاب 

یوگا ، پیوند دو فرهنگ آریایی و هندو است . آیین درویشی در خانقاه ها حافظ اسرار یوگا بوده است . 

به این مناسبت مراسم بزرگداشتی برگزار گردید که سوامی ساتیاناندا با لباس دروایش ایرانی در آن گردهمایی حضور داشت.

این کتاب در باره هاتایوگا یا همان یوگای علمی است. یوگای علمی شامل حالت‌های بدنی، روش‌هایی برای استراحت عمیق، کنترل تنفس، فرایندهای پاکیزه‌سازی و سیستم تمرکز فکری است. این تمرینات به منظور عبور از محدودیت‌های بشری، شناخت نفس خود و کسب تجربیات معنوی، هزاران سال توسط میلیون‌ها نفر تجربه شده‌اند. مطالعه این کتاب برای همه افراد، چه برای کسانی که در منزل تمرینات را انجام میدهند و چه برای کسانی که در کلاس‌های یوگا شرکت می‌کنند، قابل استفاده است.