چرا زنان خسته به نظر می رسند؟

چرا زنان خسته به نظر می رسند؟

نویسنده: کارل نیل
مترجم: آزاده سخایی منش
ناشر: چاف - ملینا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 80
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1389 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

آیا می توان در این مورد کاری کرد - یک رژیم غذایی مناسب برای غلبه بر خستگی و استرس

امروزه اکثر زنان پابه‌پای مردان هر روز به سر کار می‌روند و علاوه بر تامین قسمتی از مخارج زندگی، باید وظایف مادری خوب و مهربان و یک زن واقعی و پر انرژی را نیز به عهده گیرنده. همین امر باعث بروز مشکلاتی مانند خستگی و بیماری می‌شود.
حال اگر خانمی، علی‌رغم عهده‌دار بودن تمامی این وظایف، تصمیم بگیرد برای تامین سلامتی خود وزن کم کند، متوجه بروز مشکلات دیگری می‌شود.آیا واقعا زنان قادرند چنین وضعی را تحمل کنند؟

در این کتاب از علت خستگی خود و راهها و شیوه های برطرف کردن آن مطلع شوید.
شما در این کتاب می توانید از تمامی موارد از قبیل چگونگی مصرف درست ویتامین ها و چگونگی مقابله با بی خوابی و یا تغییر عادات روزمره آگاه شوید.
طبق بررسیهای انجام شده شما می توانید کار و سمئولیت خودتان را با این پرسش آغاز کنید که:«تا چه میزان خسته هستم؟»
طی مطالعه ی این کتاب یک آزمون خودشناسی در خصوص بررسی وضعیت روحی و فیزیکی خود وجود دارد.

فهرست

• چرا زنان اینقدر خسته به نظر می رسند؟
• میزان خستگی شما تا چه حدی است؟
• اندام و اعضای بدن شما
• ذهن و تفکر شما
• بی خوابی
• و...