کاهش طبیعی وزن در 2 هفته

کاهش طبیعی وزن در 2 هفته

نویسنده: جووانا هال
مترجم: معصومه پیروزبخت
ناشر: آزادمهر
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 216
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1386 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

پرفروش ترین کتاب 2006 - مصور

در بخش اول این کتاب برنامه 14 روزه ای به نام محکم باشید ( کمر همت را محکم ببندید ) در نظر گرفته شده است .
در بخش بعدی که خوکردن به عادت ها نام دارد ، خواننده ی عزیز ، به رعایت دائمی این برنامه دعوت می شود .
در بخش بعدی روش جایگزین کردن موقت غذاهای رژیمی با غذاهای سنگین و غیررژیمی را به شما ارایه می دهد تا هنگامی که در موقعیت های ویژه ای جون جشن ها ، مسافرت ها و... قرار گرفتید ،

بدون ترس از شکستن رژیم و عدم دسترسی به غذای مناسب ، بتوانید تناسب اندام خود را حفظ کنید .

فهرست

• خوب ، آماده هستید که یک سایز کم کنید
• برنامه 14 روزه ، کمر همت را ببندید
• نقشه اساسی 14 روزه
• روز اول
• روز دوم
• روز سوم
و...