هنر نه گفتن بدون احساس گناه

هنر نه گفتن بدون احساس گناه

نویسنده: دیمون زاهاریادس
مترجم: زهرا ابراهیمی
ناشر: کتاب پارسه
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 152
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1398 - دوره چاپ: 2

مروری بر کتاب

فرق بین افراد موفق و افراد بسیار موفق این است که آدم های بسیار موفق ، تقریبا به همه چیز «نه» می گویند

بسیاری از ما در مقاطع مختلف، در شلوغ ترین و گرفتارترین اوقات مان، عادت به «نه گفتن» نداریم و به افراد مختلف، چه رئیس یا همکار و چه دوستان و بستگان، فوری «بله» یا «چشم» می گوییم و با همین کلمه کوتاه، بار روانی و فشار کاری مضاعف بر خود وارد می کنیم.

چگونه می توانیم در موقعیت گوناگون، در مقابل نزدیک ترین دوستان و آشنایان، یا مدیران و بالادست ها، از «بله گفتن» دردسرساز اجتناب کنیم و ابتدا کارها و امور خودمان را الویت قرار بدهیم . این کتاب، روش ها و ترفندهای «نه گفتن» را در موقعیت های کوچک و بزرگ به ما می آموزند تا زندگی را آرام تر و کم استرس تر و با بهره وری بیشتر بگذارنیم.

«نه» یکی از کوچک‌ترین کلمات در زبان انگلیسی است. با این حال، بسیاری از ما معتقدیم که چنان قدرت عجیبی دارد که می‌ترسیم آن را به زبان بیاوریم. در مواردی که قادر به نه گفتن هستیم، به طور غیر ارادی اهدافمان را کم‌اهمیت جلوه می‌دهیم و برای درخواست کننده بهانه می‌آوریم و عذرخواهی می‌کنیم.

چرا این کلمۀ کوچک چنین اهمیتی دارد؟ چرا این قدر برای به زبان آوردنش تردید داریم؟
این قسمت رایج‌ترین دلایلی را که موجب می‌شود در نه گفتن به دیگران دچار مشکل و تردید شویم، روشن می‌کند و توضیح می‌دهد. بدون شک برخی از آن‌ها را در زندگی‌تان تجربه کرده‌اید. اکثر ما با این باور بزرگ شده‌ایم که نه گفتن بی‌ادبانه و خودخواهانه است. این باور بخش قابل توجهی از نظام ارزشی ما را تشکیل می‌دهد. بنابراین دوران کودکی و بخش اعظمی از بزرگسالی‌مان را صرف تلاش برای زندگی کردن به شیوه‌ای می‌کنیم که منعکس کنندۀ تصویری آبرومندانه و قابل احترام باشد.

نتیجه چیست؟ اینکه در نهایت به تمام اطرافیانمان بله می‌گوییم، حتی اگر بیشتر و بیشتر ناامید، تلخ و دلخور شویم. شناختنِ دلایل ناخوشایند ترس از نه گفتن-که بعضی‌شان کمتر از بقیه آشکارند- اولین گام به سوی رها کردن خود از این باور غلط است که «نه گفتن ناشی از پلشتی، سنگدلی یا خودخواهی است.