مشکلات روحی جوانان ؛ سلفون

مشکلات روحی جوانان

نویسنده: هربرت هاریس , ژ. روزول گلاگر
مترجم: ناهید فخرائی
ناشر: بنگاه ترجمه و نشر کتاب
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 230
اندازه کتاب: رقعی سلفون - سال انتشار: 1348 - دوره چاپ: 1 

کمیاب - کیفیت : درحد نو  _ نو ؛ فاقد فرمان

مروری بر کتاب

جوانان در زندگی شان اغلب با فشارهای روحی رو به رو می شوند. این فشار روحی هر علتی که داشته باشد منجر به مشکلات رفتاری می شود و همچنین نگرانی، افسردگی، سردرد، مصرف دارو و بی خوابی را به دنبال دارد.  برای مقابله با فشار روحی جوانان، پیش از هر چیز باید ارتباط خود را با او بهتر و صمیمی تر کنید. به گونه ای که بتواند براحتی با شما صحبت و درددل کند توجه به این نکات نیز ثمربخش است .

به فرزندتان کسب آرامش را بیاموزید روش هایی مثل تنفس عمیق، آرام کردن و شل کردن عضلات، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب و نقاشی کردن می تواند به کسب آرامش کمک کند.  به گفته روان شناسان با وجود تحقیقات بسیار متأسفانه منشأ و منبع فشار روحی در جوانان ناشناخته است و والدین به راحتی قادر به شناسایی آن نیستند. این موارد، برخی از علل بروز فشار روحی در نوجوانان است.