دسته بندی کتاب ها
سبد خرید شما

سلامت و تناسب جسمانی

سلامت و تناسب جسمانی

نویسنده: داوید ربیب
مترجم: محمد کمالی
ناشر: پیک ایران
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 170
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1376 - دوره چاپ: 1

 

مروری بر کتاب

مصور

در این کتاب انواع ورزش‌های هوازی، سوئدی و کششی همراه با آثار مطلوب آن تشریح شده است.


فهرست

فواید و اثرات ورزش در تمامی شئونات زندگی
اصول کلی ایمنی در بالغین و سالخوردگان
تمرین‌های موازی برای داشتن قلبی جوان
تقویت عضلات به صورت مرحله‌ای
تمرینات کشتی
تمرینات ورزشی در استخر
تدوین برنامه‌ها و اهداف به منظور دستیابی به سلامت جسمانی

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

کتاب مورد نظر در حال حاضر موجود نیست . اطلاعات خود را وارد فرم زیر نمایید تا زمانی که کتاب موجود شد به شما اطلاع داده شود

نام
ایمیل
موبایل
توضیحات