زندگی یعنی... آشتی کردن با خود و دیگران

زندگی یعنی... آشتی کردن با خود و دیگران

نویسنده: برنارد راکن
مترجم: نسرین گلدار
ناشر: آسیم
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 104
اندازه کتاب: پالتویی - سال انتشار: 1385 - دوره چاپ: 1 

مروری بر کتاب 

تفاهم با خود، به تفاهم با دیگران بستگی دارد. تصویری که از خود داریم اغلب با قضاوت ها و برداشت های دیگران و خودمان تغییر شکل می یابد. با کمک تمرین های جالب و سرگرم کننده ای که در این کتاب ارائه می شود، می توانید جاده تجربیات، باورها، احساس ها و رفتارها را پشت سربگذارید.

این تمرین ها را می توانید بر طبق نیازها، اهداف و فعالیت های روزانه تان انجام دهید. به این ترتیب، اعتماد و احترام به نفس خود را بالا می برید. با آشتی کردن واقعی با خود، احترام به خود را پرورش می دهید، که باعث آزاد شدن انرژی های مفید محبوس شده در وجودتان می گردد. بهتر هویت خود را ابراز کرده و در نتیجه تفاهم و رابطه بهتری با دیگران پیدا خواهیم کرد.هماهنگی درونی علمی ساده و تسکین دهنده است که از حالا می توانید در هر لحظه زندگی آن را پرورش دهید.

در این کتاب راهکارها و تمرین‌های عملی برای رسیدن به اهداف و فعالیت‌های روزانه و کسب موفقیت در زندگی فراهم آمده است. نویسنده معتقد است: "تفاهم با خود به تفاهم با دیگران بستگی دارد تصویری که از خود داریم اغلب با قضاوت‌ها و برداشت‌های دیگران و خودمان تغییر شکل مییابد.

در واقع با آشتی کردن واقعی با خود، احترام به خود را پرورش می‌دهیم که باعث آزاد شدن انرژی ‌های مفید محبوس در وجودمان می‌گردد و هویت خود را بهتر ابراز می‌کنیم و در نتیجه تفاهم و رابطه‌ی بهتری با دیگران پیدا خواهیم کرد. ههماهنگی درونی علمی ساده و تسکین دهنده است که از حالا می‌توانیم در هر لحظه‌ی زندگی آن را پرورش دهیم".

فهرست 

• در جست و جوی خود 
• باورها 
• تصویر ذهنی از خود
• احساسات 
• اعمال