حافظه در روانشناسی

نویسنده: هاری لورین
مترجم : مشفق همدانی
ناشر: صفی علیشاه
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 301
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1366 - دوره چاپ: 4

کیفیت : درحد نو

مروری بر کتاب

خاطرات و حافظه از طریق برهم کنش های پیچیده در مغز شکل می گیرند و برای همه چیز، از زبان گرفته تا روابط، تا کارهای روزمره ضروری است. در حالی که حافظه نقش مهمی در زندگی ما دارد، اما حافظه بدون خطا نیست. حافظه به راحتی و غیر عمدی می تواند تحریف، خراب و یا تغییر یابد. به همین ترتیب، در حالی که ما می توانیم برای بیشتر بخش های زندگی روزانه خود به حافظه تکیه کنیم، اما حافظه یک منبع اطلاعات غیرقابل اطمینان است، به ویژه هنگامی که به گذشته دور مربوط می شود.

هنوز هم در مورد شیوه های شکل گیری حافظه در مغز، ذخیره و بازیابی اطلاعات، تحقیقات زیادی صورت می گیرد. مطالعات نشان داده اند که خاطرات می توانند با تشکیل سیناپس های جدید و تقویت اتصالات موجود، ساختار مغز را تغییر دهند. گروه های مختلف نورون مسئول خاطرات مختلف هستند.

حافظه یکی از کارآمدترین توانایی‌های انسان است که تاثیر مستقیم در کسب موفقیت دارد و تا لحظه‌ی آخر زندگی به حفظ استقلال کمک می‌کند. می‌گویند هیچ انسانی بدون حافظه به دنیا نمی‎‌آید، با این حال بعضی‌ها از حافظه‌ی ضعیف خود شکایت دارند. واقعیت این است که  قوه‌ی حافظه مثل ماهیچه‌های بدن است و می‌توانیم آن را تقویت کنیم. اما اگر درست از آن استفاده نکنیم، کم‌کم تهلیل می‌رود.

تکنولوژی و ابزارهای امروزی در کنار تمام مزایا و خوبی‌هایشان تاثیر مخربی بر حافظه‌ی ما گذاشته‌اند. به عبارتی همین که ما دیگر این‌روزها شماره‌ی تلفنی را به خاطر نمی‌سپاریم، کمی حافظه‌مان را تنبل می‌کند راه حل مقابله با ضعیف شدن حافظه تمرین های ساده است. تمرین‌هایی که نیاز به ابزار به خصوصی ندارند، فقط ممارست و تداوم می‌خواهند.