تندرستی و خوشبختی ؛ سلفون

تندرستی و خوشبختی

نویسنده: وایت نکس
مترجم: حمید پوراسماعیلی
ناشر: عارف
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 615
اندازه کتاب: وزیری سلفون - سال انتشار: 1360 - دوره چاپ: 1

کیفیت : در حد نو ؛ لبه عطف زدگی دارد

مروری بر کتاب 

برای بهتر زندگی کردن و فعالیت بهتر و خوشبختی موثر میباشد واقعیت پذیرفته شده این است که زندگی مدرن شهری ما را پیش از آنکه تصورش را بکنیم و یا مایل باشیم تسلیم بیماری های مهلک و کشنده می کند لذا مصلحت ایجاب می کند که راه و روشی را برگزینیم تا از آنچه به زیان ما است بپرهیزیم بر همین اساس است که بسیاری از مردم کشیدن سیگار را ترک کرده‌اند و به ورزش روی آورده اند رژیم غذایی خود را تغییر داده‌اند و به طور کلی می کوشند تا در زمینه پیشگیری از انواع بیماری ها مسئولیت بیشتری را بپذیرند.

یکی از ویژگی های عمده سالم برای زیستن در این است که می‌تواند در جهت دستیابی به تندرستی آغاز مناسب و مطلوبی باشد درست است که گروهی از مردم با اجرای دستورالعمل های کتاب حاضر به یکی از اهداف خود یعنی کاهش وزن بدن نایل می شود اما مسئله مهمتر آن است که اجرای این برنامه ها می تواند نخستین گام برای رسیدن به سلامت بیشتر و زندگی ثمربخش تری باشد به کار بستن دستورالعمل های کتاب اثرات جانبی دیگری نیز خواهد داشت به این معنا که علاوه بر از دست دادن اضافه وزن افزایش در انرژی و احساس بهبود در نارسایی های بدن به وجود می آید و عوارض ناشی از بیماری ها اغلب فروکش می کند...

فهرست

علم خوب زیستن
مواظبت از قلب
تسکین بخشیدن به اعصاب
عمر طولانی
و...