دسته بندی کتاب ها
سبد خرید شما

آرامش

آرامش

نویسنده: شاماش آلیدینا
مترجم: حسین پاشایی
ناشر: کتاب آوند دانش
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 86
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1394 - دوره چاپ: 4

 

مروری بر کتاب

اگر بیش از اندازه مضطرب هستید و آرامش از زندگی‌تان رخت بر بسته ، آرامش به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید و با نگه‌ داشتن استرس در سطحی متعادل ، لذت آرامش خاطر را تجربه کنید.با آشنایی با ابعاد مختلف آرامش ٬ نه ‌تنها ذهن بلکه جسم خود را از مزایای آرامش بهره‌مند کنید.

آرامش ، پزشک ذهن و جسم می باشد. احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی ، دیابت ، کلسترول و افسردگی را به حداقل برسانید. ارتباط میان نظم و آرامش : با برقراری نظم در خانه یا محل کار تنش را از خود دور کنید.

کتاب را باز کنید و ببینید: .تاثیر آرامش بر ذهن و احساسات .ورزش برای رسیدن به آرامش .ایجاد تعادل میان کار و زندگی .شیوه ی بهره بردن از نیروی درمانی آرامش اثرات آرامش بر بدن شما آرامش حق شماست اگر بیش از اندازه مظطرب هستید و آرامش از زندگیتان رخت بر بسته آرامش for dummies به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگیتان را بالا ببرید و با نگه داشتن استرس در سطحی متعادل لذت آرامش خاطر را تجربه کنید. .آشنایی با ابعاد مختلف آرامش-نه تنها ذهن بلکه جسم خودرا از مزایای آرامش بهره مند کنید. 


فهرست

  • آشنایی با ابعاد مختلف آرامش- نه‌تنها ذهن بلکه جسم خود را از مزایای آرامش بهره‌مند کنید.
  • آرامش، پزشک ذهن و جسم- احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، کلسترول و افسردگی را به حداقل برسانید.
  • ارتباط میان نظم و آرامش- با برقراری نظم در خانه یا محل کار تنش را از خود دور کنید.

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

کتاب مورد نظر در حال حاضر موجود نیست . اطلاعات خود را وارد فرم زیر نمایید تا زمانی که کتاب موجود شد به شما اطلاع داده شود

نام
ایمیل
موبایل
توضیحات