منو
سبد خرید

مرشد و یوگا

مرشد و یوگا
موجود نمی باشد
مرشد و یوگا
0 ریال
  • موجودی: موجود نمی باشد
  • مدل: 82344 - 107/1
  • وزن: 0.30kg
  • UPC: 15

مرشد و یوگا

نویسنده: پیر رئال
مترجم: مرجان رزم آزما
ناشر: نوبخت
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 160
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1379 - دوره چاپ: 1

 کیفیت : درحد نو

 

مروری بر کتاب 

مصور

کتاب با مطالب درباره یوگا و انواع آن آغاز شده، در پی آن شیوه انجام حركات ورزشی یوگا به طبع رسیده است .مولف در پی هر حركت ورزشی، فواید جسمی و روانی آن را شرح می‌دهد .یوگا یک‌ روش‌ تربیت‌ بدنی‌، ذهنی‌ و روحی‌ است‌ که‌ سرچشمه‌ آن‌ در تاریخ‌ کهن‌ هند گم‌ شده‌ است‌. پس‌ از مدتی‌ تمرین‌ منظم‌ یوگا، سلامت‌ و نیروی‌ حیاتی‌ بهبود می‌یابد، نرمش‌ بدن‌ افزایش‌ پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم‌ و نیرومند می‌شوند و حس‌ سبکی‌، آرامش‌ و تعادل‌ در آگاهی‌ و در بدن‌ به‌ دست‌ می‌آید.

این‌ کتاب‌ به‌ حرکت‌ها، کنترل‌ تنفسی‌ و سایر تمرین‌هایی‌ می‌پردازد که‌ برای‌ سلامت‌ و تسلط‌ بر بدن‌ لازم‌ است‌ و در مراحل‌ بعدی‌ به‌ کنترل‌ حواس‌، تمرکز، مراقبه‌ و تسلط‌ و توازن‌ ذهنی‌ می‌رسد.

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
بد خوب