كاربران محترم و فرهيخته آی كتاب با توجه به عدم برگزاری نمايشگاه بين المللي كتاب به دليل شيوع بيماری كوويد 19 كد 139902 با تخفيف پنج درصد ( اضافي بر تخفيفات اعمال شده در سايت ) تا پايان خرداد ماه جاری تقديم مي گردد.
کنترل استرس

کنترل استرس

نویسنده: آجی شوکلا
مترجم: سیدعباس مجتهدی
ناشر: رسا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 70
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1389 - دوره چاپ: 1

 

مروری بر کتاب

چگونه بدون نیاز به دیگران بر استرس غلبه کنیم

استرس را می توان این چنین تعریف کرد، تنش درونی یا فشار روحی در بدن که هیچ خروجی نیز برای آن وجود ندارد.وقتی شما تحت استرس قرار دارید مانند اتومبیلی می مانید که روی دنده خلاص و در حال حرکت قرار دارد.تلاش شما برای کنترل ماشین با این وضعیت بی فایده است.
استرس چیزی نیست که فقط نصیب تعدادی از آدم های بدشانس شود، بلکه بخش مکمل سیستم فکری وجسمانی ما است.

 

فهرست

• آشنایی با استرس
• جسم؛ اولین راه کنترل استرس
• عقل؛ دومین راه کنترل استرس
• احساسات؛ سومین راه کنترل استرس
• معنویت؛ چهارمین راه کنترل استرس
• راز خوشبختی

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

کنترل استرس

  • ناشر: رسا
  • کد کتاب: 66544 - 110/5
  • موجودی: در انبار
  • 95,000ریال
  • 45,000ریال

برچسب ها: آجی شوکلا, سیدعباس مجتهدی, استرس, اضطراب, آرامش, روانشناسی آرامش, کتاب کنترل استرس