چگونه مدیتیشن کنیم؟

نویسنده: لارنس لشان
مترجم: نسرین مجیدی
ناشر: هیرمند
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 176
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1386 - دوره چاپ: 4

مروری بر کتاب

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن مانند بازگشت به خانه است، یافتن بخشی از وجدمان که نادانسته از دست داده ایم.

آن چه انسان برای بودن، زیستن، مشارکت و بیان احساساتش به کار می برد، بسیا کم تر از توانایی های اوست و مدیتیشن راهی ست برای دست یابی به توانایی های نهان، نزدیک شدن به خویشتن، رسیدن به اوج انسانیت و در نهایت یگانگی فرد با جهان هستی. این جست و جو در خویشتن، پایانی ندارد.
برای مدیتیشن محدودیت سنی وجود ندارد ولی کار سخت و تکرار مداوم می خواهد. عملی ست که ذهن و روح شما را در یک نقطه به هم می رساند و در نهایت شما را عمیقاً راضی می کند.
این شیوه ی کهن و در عین حال مدرن، نخستین هدفش تعلیم و هماهنگی ذهن است که باعث افزایش کارآیی فرد در امور روزمره می شود و هدف نهایی اش رسیدن به درکی احساسی و معنوی از واقعیت هستی ست.