كاربران محترم و فرهيخته آی كتاب با توجه به عدم برگزاری نمايشگاه بين المللي كتاب به دليل شيوع بيماری كوويد 19 كد 139902 با تخفيف پنج درصد ( اضافي بر تخفيفات اعمال شده در سايت ) تا پايان خرداد ماه جاری تقديم مي گردد.
وقتی اضطراب حمله می کند

وقتی اضطراب حمله می کند

نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
ناشر: ذهن آویز
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 528
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1398 - دوره چاپ: 11

 

مروری بر کتاب

مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو / شناخت درمانی

عملا همه می دانند که نگرانی و مشوش شدن یعنی چه، وحشت کردن و ترسیدن چه معنایی دارد.

اغلب اوقات اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است.

اما در مواقعی می تواند شما را فلج کند و نمی گذارد آن کاری را که با زندگی تان می خواهید بکنید، انجام بدهید.

اما من برایتان خبرهای جالبی دارم: می توانید احساستان را تغییر بدهید.

روشهای درمانی قدرتمند بدون مصرف دارو برای از میان برداشتن افسردگی و انواع ناراحتیهای اضطرابی مانند نگرانی مزمن، کمرویی، اضطراب صحبت در برابر جمع، اضطراب شرکت در امتحانات و حملات وحشت، صورت خارجی پیدا کرده اند.

فهرست

• اصول
• الگوی شناختی
• الگوی در معرض قرار دادن
• الگوی احساس پنهان
• انتخاب روشهای موثر

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

وقتی اضطراب حمله می کند

  • 650,000ریال
  • 585,000ریال

برچسب ها: دیوید برنز, مهدی قراچه داغی, روانشناسی اضطراب, استرس, کتاب وقتی اضطراب حمله می کند