رژیم لاغری 14روزه

نویسنده: رابرت سی. اتکینز
مترجم: تکین حمزه لو
ناشر: شادان
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 288
اندازه کتاب: رقعی لب برگشته - سال انتشار: 1393 - دوره چاپ: 13
 

مروری بر کتاب

روش معجزه آسای دکتر اتکینز

این کتاب به شما می آموزد :

چرا رژیم دکتر اتکینز ،کاربردی و مفید است؟
چگونه رژیم دو هفته ای اتکینز موفق می شود ؟
چرا رژیم اتکینز موجب سلامتی نیز می شود؟

فهرست و دستورات غذایی:

وعده های بین غذا و نان ها
سوپ ها
غذاهای تخم مرغی
مرغ و ماکیان،گوشت گاو و غذا های دریایی
سالاد ها و سس سالادها
سبزیجات
میان غذا یا غذاهای سبک
نان ها پیراشکی ها و کیک مخصوص چای
دسر ها
میزان کربوهیدرات موجود در غذاها به گرم
و...