روانشناسی ابراز وجود

نويسنده: رابرت البرتی - مایکل امونز
مترجم: مهدی قراچه داغی
ناشر: علمی
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 240
اندازه كتاب: رقعی - سال انتشار: 1374 - دوره چاپ: 1

کیفیت : نو ؛ جلد کتاب رنگ پریدگی دارد

مروری بر کتاب

حق مسلم شماست  ؛ ابراز وجود كنيد و حق خود را بستانيد

یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مهارت‌های اجتماعی که در برقراری، حفظ و انسجام روابط بین فردی اهمیت دارد، جرات‌ورزی (قاطعیت) است. جرات‌ورزی یا قاطعیت باعث می‌شود، فرد ارتباط نزدیک و صمیمانه‌ای با دیگران برقرار کند. در این ارتباط ضمن احترام گذاشتن به حریم و حقوق دیگران، حقوق خود را از تعدی دیگران مصون بدارد. نگارنده در این کتاب مطالبی در مورد ماهیت جرات‌ورزی (قاطعیت) و راه‌های دست‌یابی به آن آورده است و هم‌چنین شیوه برخورد مناسب با انتقاد، تحقیر، افکار ضمنی، خشم و… را با استفاده از فن جرات‌ورزی توضیح داده است.

آیا هرگز در حالتی گیر کرده‌اید که احساس ناامیدی و ناتوانی بکنید و ندانید که چگونه باید رفتار کنید؟
آیا تا به حال دیگران شما را برای انجام خواسته‌هایشان تحت فشار قرار داده‌اند بطوری ‌که شما از سر اجبار و برخلاف میل خود تسلیم شده‌ باشید؟

اگر چنین مواردی در زندگی شما بارها و بارها تکرار شده باشد، حتما لازم است که روش‌هایی را بیاموزید که بتوانید در چنین شرایطی رفتار مناسبی داشته باشید.

ابراز وجود یعنی اینکه دل و جرات داشته ‌باشید و بتوانید از حق خود و خواسته خود دفاع کنید و نگذارید حق شما ضایع گردد و یا مجبور به کاری شوید که تمایلی به آن ندارید. افرادی که در این زمینه مشکل دارند، بازیچه خواسته‌های دیگران می‌شوند و دائما احساس ناراحتی از وضعیت موجود دارند و خود را سرزنش می‌کنند. راه حل این کار سرزنش کردن خود نیست. روش‌هایی را باید یاد بگیرید تا برای همیشه از این مشکلات دور شوید.

دنیا بسیار کوچک و روابط انسانی بسیار حیاتی و تعیین کننده است. آنچه دنیا اکنون احتیاج دارد این است که بتوانید از مهارتهای ابراز وجود برای ایجاد روابطی سالم ، دوست داشتنی و مبتنی بر برابری استفاده کنید. این کتاب وسیله خوبی در جهت حرکت به سوی تحقق این هدف می باشد