دل جوان و سرزنده

دل جوان و سرزنده

نویسنده: لوئی فوروبر
مترجم: هوشیار رزم آزما
ناشر: نوبخت - سپنج
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 215
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1371 - دوره چاپ: 1

 

مروری بر کتاب

در دنیای شاد و خوش چهل سالگی

تمرین برای شاداب، جوان و زیبا ماندن ؛ شاداب و جوان و زیبا در هر سن و سال

در این کتاب می خوانید:

چگونه زیبایی و طراوت خود را حفظ کنیم و خستگی و استرس و بیخوابی را از بین ببریم؟
از سه عنصر حیاتی« آب، هوا و غذا» چگونه استفاده کنیم تا تندرست و شاداب بمانیم؟ 
تاثیر تغذیه درست در سلامتی و چه بخوریم تا چاق نشویم؟ 
خطرات اضافه وزن و روش های مبارزه با آن. پوست نشانه تندرسیت است ، پاک کردن و تقویت پوست توسط ماسک و کرم های مخصوص و لوسیون، نقش ورزش و نرمش و ژیمناستیک و یوگا در سلامتی و طول عمر.

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

دل جوان و سرزنده

  • ناشر: سپنج
  • کد کتاب: 98467 - 115/4
  • موجودی: در انبار
  • 150,000ریال
  • 105,000ریال

برچسب ها: لوئی فوروبر, هوشیار رزم آزما, شادی, ورزش, تغذیه, ورزش, روانشناسی شادی, طول عمر, کتاب دل جوان و سرزنده