منو
سبد خرید

تکنیک رهایی ذهن

تکنیک رهایی ذهن
موجود نمی باشد
تکنیک رهایی ذهن
0 ریال
  • موجودی: موجود نمی باشد
  • مدل: 72949
  • وزن: 0.20kg
  • SKU: 36966
  • UPC: 18

تکنیک رهایی ذهن

نویسنده: یاسمن گلچین
ناشر: درسا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 176
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1397 - دوره چاپ: 9

 

مروری بر کتاب

راهگشای رسیدن به ثروت بیکران ، رهایی از دردهای جسمی و روحی ، غلبه بر خاطرات تلخ ...

در بهبوهه یک روز پر از استرس و فشار ، دندان‌‌هایتان را به هم می‌سایید و به زحمت پیش می‌روید. چطور است یک کمی استراحت کنید؟ رومن ازپوند موسس و مالک (کارگاه تقویت درون) در وا‌تر تاون ماساچوست می‌گوید : بعد از بازدم که مکث می‌کنید ، قبل از تنفس بعدی ، لحظه‌ای بین این دو ایجاد می‌شود که به شما اجازه می‌دهد هرچیزی را که بیرون داده‌اید ،‌‌ رها کنید.

این فرصت ٬ لحظه‌ای از تجمع استرس جلوگیری کرده ، تمایل به تنفس‌های کم عمق را از بین برده و خودآگاهی را افزایش می‌دهد. همین که متوجه شوید که چگونه به فشار عصبی خود کمک می‌کنید، می‌توانید دست به اصلاح بزنید.

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
بد خوب