کتاب تکنیک رهایی ذهن  فروشگاه اینترنتی آی کتاب :  iketab کتاب روانشناسی انتشارات درسا

تکنیک رهایی ذهن

نویسنده: یاسمن گلچین
ناشر: درسا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 176
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1397 - دوره چاپ: 9

 

مروری بر کتاب

راهگشای رسیدن به ثروت بیکران ، رهایی از دردهای جسمی و روحی ، غلبه بر خاطرات تلخ ...

در بهبوهه یک روز پر از استرس و فشار ، دندان‌‌هایتان را به هم می‌سایید و به زحمت پیش می‌روید. چطور است یک کمی استراحت کنید؟ رومن ازپوند موسس و مالک (کارگاه تقویت درون) در وا‌تر تاون ماساچوست می‌گوید : بعد از بازدم که مکث می‌کنید ، قبل از تنفس بعدی ، لحظه‌ای بین این دو ایجاد می‌شود که به شما اجازه می‌دهد هرچیزی را که بیرون داده‌اید ،‌‌ رها کنید.

این فرصت ٬ لحظه‌ای از تجمع استرس جلوگیری کرده ، تمایل به تنفس‌های کم عمق را از بین برده و خودآگاهی را افزایش می‌دهد. همین که متوجه شوید که چگونه به فشار عصبی خود کمک می‌کنید، می‌توانید دست به اصلاح بزنید.

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

تکنیک رهایی ذهن

  • ناشر: درسا
  • کد کتاب: 72949
  • موجودی: در انبار
  • 180,000ریال
  • 160,000ریال

برچسب ها: یاسمن گلچین, روانشناسی ذهن, راه و رسم زندگی, روانشناسی موفقیت, روانشناسی اعتماد به نفس, کتاب تکنیک رهایی ذهن