کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید فروشگاه اینترنتی آی کتاب :  iketab کتاب تغذیه انتشارات ثالث

تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید

نویسنده: فرانسیس کینگ - ویلیام هرزیگ
مترجم: سیاوش امیرعابدین
ناشر: ثالث
زبان کتاب: دو زبانه
تعداد صفحه: 155
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1382 - دوره چاپ: 2

 

مروری بر کتاب

حرکات ورزشی ساده و آسان برای حفظ سلامتی و زیبائی

هدف از ارایه این کتاب که به رشته تحریر درآمده، عمدتاً کمک و راهنمایی به مردان و زنانی است که از مسائل نظیر اضافه وزن، دردهای مفاصل و عضلانی رنج می برند و یا سعی در حفظ وضعیت جسمانی مطلوب خود دارند، با اجرای این برنامه های ورزشی ساده و آسان نه تنها مسائل و مشکلاتتان در مدت کوتاهی رفع خواهد شد بلکه به موازات آن، شور و هیجان جوانی را در خود احساس خواهید کرد.

فهرست

• قدرت جادویی ورزش
• آغاز برنامه ورزشی
• تمرینات انگشت، دست و بازو
• تمرینات شانه، سینه و گردن
• معده، شکم، مفاصل ران و پشت
• پاها

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید

  • ناشر: ثالث
  • کد کتاب: 11116
  • موجودی: در انبار
  • 50,000ریال

برچسب ها: فرانسیس کینگ, ویلیام هرزیگ, سیاوش امیرعابدین, تناسب اندام, رژیم لاغری, کتاب تناسب اندام خود را حفظ کنید تا همیشه جوان بمانید