منو
سبد خرید

بدون استرس زندگی کنید

بدون استرس زندگی کنید
-10 %
بدون استرس زندگی کنید
  • موجودی: موجود
  • مدل: 116814 - 38/3
  • وزن: 0.40kg
135,000 ریال
150,000 ریال

بدون استرس زندگی کنید

نویسنده: ریچارد کارلسون
مترجم: مهدی قراچه داغی
ناشر: پوینده
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 286
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1393 - دوره چاپ: 1

 

مروری بر کتاب

در زندگی امروز نمی توان فشارهای روحی و روانی حاصل از وقایع روزمره زندگی را بطور کل حذف و کنار گذاشت، شما هرچقدر هم آرام و ریلکس باشید ممکن است درطول روز به دلایل مختلف دچار استرس گردید. ترافیک و شلوغی خیابان، کارهای زیاد ناتمامی که باید انجام دهید که ممکن است موجب بروز استرس در شما گردند. بهتر است راههای مواجهه و مقابله با آنها را آموخت تا شدت نیافته و به افسردگی و درماندگی تبدیل نشوند. شیوه های متعددی برای آرام سازی جسم و روان مطرح شده است. انتخاب مناسب بستگی به خود شما دارد.

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

کتاب مورد نظر در حال حاضر موجود نیست . اطلاعات خود را وارد فرم زیر نمایید تا زمانی که کتاب موجود شد به شما اطلاع داده شود

نام
ایمیل
موبایل
توضیحات