کتاب استرس و نحوه کنترل آن در نوجوانان فروشگاه اینترنتی آی کتاب :  iketab کتاب کودک و نوجوان انتشارات دستان

استرس و نحوه کنترل آن در نوجوانان

نویسنده: سارا مک نامرا
مترجم: نورعلی خواجوند - مهران رشیدی
ناشر: دستان
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 176
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1388 - دوره چاپ: 1

 

مروری بر کتاب

در جهان امروز به رغم همه مزیت ها و پیچیدگی ها، معضلات بسیار زیادی نیز وجود دارد.

از پیامدهای این مشکلات وارد شدن فشارهای روانی و استرس زیاد بر انسان است.

برای غلبه بر استرس و فشارهای روانی و عصبی راه های مختلفی از قبیل: دارو، ورزش و ... پیشنهاد شده اما هیچ یک از آنها نتوانسته درمان و راه حل نهایی و کاملی را ارائه کند.

سارا مک نامرا در این کتاب راهکارهایی را برای کمک به نوجوانان جهت کم کردن و از بین بردن استرس در زنذگی، محیط مدرسه و محل کار به خواننده پیشنهاد می کند...

فهرست

• گفتگو با نوجوانان راجع به استرس و سازگاری
• راهبردهای روانی برای سازگاری با استرس
• روش های فیزیکی کنارآمدن با استرس
• مهارت های مطالعه و مدیریت زمان
• مهارت های ارتباط و روابط میان فردی
• و...

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

استرس و نحوه کنترل آن در نوجوانان

  • ناشر: دستان
  • کد کتاب: 51556 - 72/4
  • موجودی: در انبار
  • 55,000ریال

برچسب ها: سارا مک نامرا, نورعلی خواجوند, مهران رشیدی, روانشناسی نوجوانان, کتاب استرس و نحوه کنترل آن در نوجوانان