- موجودی: موجود
- مدل: 173194 - 70/6
- وزن: 0.40kg
احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن
نویسنده: آلبرت الیس
مترجم: مهرداد فیروزبخت
ناشر: رسا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 368
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1391 - دوره چاپ: 6
مروری بر کتاب
از مجموعه کتاب های خودیاری
دکتر آلیس در کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن آخرین نوآوری ها و تجدیدنظرهایش را در رفتار درمانی عقلانی / هیجانی یا REBT با شما در میان می گذارد.او در کتاب کم نظیر توضیح می دهد که فنونی مثل یوگا، مراقبه یا ورزش اگرچه به طور موقت احساس تان را بهتر می کنند ولی این بهتر شدن احساس تان چندان ماندگار نیست زیرا تغییرات فلسفی عمیقی در شما ایجاد نمی کنند.
وی همچنین توضیح می دهد که بسیاری از فنون روان درمانی مثل شرطی سازی ها یا فنون رفتار درمانی و روان کاوی نیز نمی توانند موجب بهتر شدن و بهتر ماندن شما شوند.در نتیجه، اگر می خواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عاقلانه تری برای خود رقم بزنید، بهتر است در کنار فنون اشاره شده از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/هیجانی استفاده کنید.
او در این کتاب کمنظیر توضیح میدهد که فنونی مثل یوگا، مراقبه یا ورزش اگرچه به صورت موقت احساستان را بهتر میکنند ولی این بهتر شدن احساستان چندان ماندگار نیست زیرا تغییرات فلسفی عمیقی در شما ایجاد نمیکنند. وی همچنین توضیح میدهد که بسیاری از فنون رواندرمانی مثل شرطیسازیهایا فنون رفتاردرمانی و روانکاوی نیز نمیتوانند موجب بهتر شدن و بهتر ماندن شما شوند. در نتیجه، اگر میخواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عقلانهتری برای خود رقم بزنید، بهتر است در کنار فنون اشاره شده، از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی استفاده کنید.